Βελτίωση του κυκλοφορικού και πρόληψη των ευρυαγγειών που ενδέχεται να παρατηρηθούν κατά την κύηση.

Ψυχοσωματική χαλάρωση, απαραίτητη κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η οποία συχνά συνοδεύεται από έντονο άγχος.

Τόνωση του καρδιαγγειακού συστήματος και κατ΄ επέκταση πρόσληψη μεγαλύτερης ποσότητας οξυγόνου, τόσο από τη μέλλουσα μαμά όσο και από το έμβρυο.

Διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της γραμμής της εγκύου με αποτέλεσμα την αύξηση της αυτοεκτίμησής της.

Άμβλυνση των μυϊκών πόνων της μέσης και της πλάτης που συχνά παρουσιάζονται κατά την κύηση.

Ευρύτερη αντίληψη του σώματος και των αλλαγών που δέχεται αυτό κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ασύγκριτη αίσθηση ανακούφισης από το βάρος της κοιλιάς, που μόνο η άνωση του νερού μορεί να προσφέρει.

Ταχύτερη επάνοδο από τη διαδικασία του τοκετού.